Comparación
Las 5 mejores alternativas a Rize en 2026
Si usas Rize para coaching de enfoque, verifica qué funciones perderías al cambiar. Dayflow ofrece un diario de trabajo gratuito para Mac con IA local opcional; las otras opciones cubren informes, facturación y registro de actividad.
Rize merece su reputación: seguimiento automático, categorización por IA, puntuaciones de enfoque y coaching de pausas en un paquete cuidado para Mac y Windows. Las advertencias, según la propia página de precios de Rize: no existe "un nivel gratuito permanente", los planes empiezan en $9.99/mes (facturados anualmente; $12.99 mensuales), y los niveles superiores añaden funciones de IA e integraciones, y tus datos de actividad se procesan en la nube de Rize. Esas tres advertencias definen las alternativas a continuación.
¿Rize es gratuito y qué incluye la suscripción?
Rize ofrece una prueba de siete días en lugar de un plan gratuito permanente. Su página de precios lista Basic desde $9.99 al mes facturado anualmente. Basic incluye chat con IA y categorización; la tarjeta Pro enumera MCP y automatizaciones. Consulta el plan actual antes de cambiar si necesitas integración con asistentes, ya que las tarjetas de precios y las preguntas frecuentes describen los niveles de forma distinta.
Rize también ofrece acceso opcional a Screen Text para leer el texto en pantalla. Solo los metadatos de apps ya no son la comparación completa. Si quieres evitar recopilar contenido de pantalla, revisa ese permiso en Rize y considera un registrador de metadatos como ActivityWatch.
Comparación rápida
| App | Precio | Nivel gratuito | Resúmenes con IA | Almacenamiento local | Código abierto | Plataformas |
|---|---|---|---|---|---|---|
| Dayflow | $0 (Pro opcional) | Sí, aplicación completa | Sí | Grabaciones + línea temporal local | Sí (MIT) | Mac |
| Rize | Desde $9.99/mes anual | Solo prueba | Chat IA + categorización | No | No | Mac, Windows |
| RescueTime | Desde $7/mes anual | Solo prueba | No | No | No | Mac, Windows, web |
| Timing | Planes de pago | Solo prueba | Sí (Expert) | Sincronización en la nube | No | Mac |
| ActivityWatch | $0 | Sí | No | Sí | Sí | Mac, Windows, Linux |
| Memtime | Desde ~€10/mes (tarifa a 2 años) | Solo prueba | No | Sí | No | Mac, Windows, Linux |
1. Dayflow: la alternativa gratuita con IA local
Dayflow
$0, licencia MIT · Pro de pago opcionalMejor opción gratuitaDayflow es un diario de trabajo gratuito y de código abierto para Mac. Graba tu pantalla y hace que la IA escriba una línea temporal legible y un resumen diario de a dónde fue tu tiempo realmente. Las grabaciones completas y la línea temporal local permanecen en tu Mac.
Como Rize, Dayflow entiende lo que haces en lugar de solo nombrar la app: graba tu pantalla a un fotograma cada 10 segundos y usa IA para resumir cada bloque de 15 minutos en una línea de tiempo legible. A diferencia de Rize, cuesta $0, el código es público y es una app nativa para Mac. Ejecuta un modelo local mediante Ollama o LM Studio para mantener el análisis de capturas en el dispositivo y trabajar completamente sin conexión. La inferencia local usa CPU, GPU y memoria adicionales; compara la carga completa, no solo la grabación.
Mejor que Rize en
- Precio: la app completa es gratuita para siempre
- Privacidad: local-primero, de código abierto, auditable
- Resultado: una línea de tiempo basada en pantalla para revisar tu trabajo
Dónde gana Rize
- Coaching de enfoque: puntuaciones, recordatorios de pausa, objetivos de sesión
- Soporte para Windows
- Paneles analíticos e informes a largo plazo
2. RescueTime: el incumbente
RescueTime
Desde $7/mes anualMejor bloqueo de distraccionesRescueTime es lo que Rize modernizó: seguimiento automático, puntuación de productividad, objetivos y bloqueo de distracciones con Focus Sessions. Es más barato que Rize y funciona en más plataformas, y procesa la actividad en la nube. Desglose completo en nuestra guía de alternativas a RescueTime.
3. Timing: informes más profundos, solo Mac
Timing
Planes de pago · ver precios de TimingMejor para facturar horasTiming cambia el coaching de Rize por profundidad: seguimiento automático hasta documentos y sitios individuales, proyectos jerárquicos, tarifas de facturación y los informes más detallados de la categoría. Si tu objetivo es facturar a clientes en lugar de mejorar hábitos de enfoque, es la herramienta más potente. Solo Mac, solo suscripción.
4. ActivityWatch: gratuito y completamente local
ActivityWatch
$0, código abiertoMejor opción gratuita y multiplataformaActivityWatch es la referencia construida por la comunidad: registro automático de apps y ventanas en todos los sistemas de escritorio, todos los datos locales, y extensible sin fin. Pierdes toda la inteligencia de Rize: no hay puntuaciones, no hay IA, dashboards DIY, pero el registrador central es gratuito y guarda la actividad en tu dispositivo. Consulta cómo se compara con Dayflow en nuestro cara a cara.
5. Memtime: seguimiento local para trabajo con clientes
Memtime
Desde ~€10/mes en la tarifa de 2 añosMejor flujo de trabajo para agenciasMemtime registra tu actividad en incrementos de minutos, la almacena sin conexión en tu dispositivo y la convierte en entradas de tiempo sincronizadas con herramientas como Jira y ClickUp. Es software para facturación primero, para autoconocimiento en segundo lugar: lo opuesto al enfoque de coaching de Rize.
El veredicto
Si la suscripción o la nube de Rize es el factor decisivo, Dayflow te ofrece la experiencia de IA que entiende tu trabajo por $0 con grabaciones completas y una línea de tiempo local en tu Mac. Local AI mantiene el análisis de capturas en el dispositivo; BYO y Pro envían capturas seleccionadas para análisis. Si buscas específicamente bloqueo, ve a RescueTime; para facturación, Timing o Memtime; para un registrador bruto gratuito en todas partes, ActivityWatch. Rize sigue siendo la opción correcta si quieres un entrenador de enfoque con opinión y estás dispuesto a pagarlo.
Antes de cambiar
Mantén Rize si usas coaching de enfoque, informes o su chat con IA. Elige Dayflow para un diario de trabajo basado en pantalla, gratuito y de código abierto con IA local opcional. Elige ActivityWatch si quieres metadatos locales sin grabación de pantalla. Pasarse a Dayflow no migra el historial de Rize ni recrea sus ajustes de coaching.
Convierte tus notas en un informe semanal, o mantiene un registro diario de trabajo.
Preguntas frecuentes
¿Existe una alternativa gratuita a Rize?
Sí. Rize no tiene un nivel gratuito permanente (prueba de 7 días, luego desde $9.99/mes facturados anualmente). Dayflow es gratuito y de código abierto (MIT): registra automáticamente, usa IA para resumir tu día y guarda grabaciones completas y una línea de tiempo local en tu Mac. ActivityWatch también es gratuito y de código abierto si prefieres registros de actividad sin procesar en lugar de resúmenes.
¿Rize almacena mis datos en la nube?
Sí, Rize procesa y almacena datos de actividad en su nube: así funcionan sus paneles, la categorización por IA y las funciones entre dispositivos. Dayflow guarda grabaciones completas y una línea de tiempo local en tu Mac, y Local AI mantiene el análisis de capturas de pantalla en el dispositivo; BYO y Pro envían capturas seleccionadas para análisis. ActivityWatch, Memtime y Qbserve también ofrecen captura local.
Dayflow vs Rize: ¿cuál debería elegir?
Elige Rize si quieres un entrenador de enfoque activo: puntuaciones de enfoque, recordatorios para pausas, objetivos de sesión y analíticas pulidas, y estás dispuesto a pagar una suscripción. Elige Dayflow si principalmente quieres saber en qué se te fue el día: escribe una línea de tiempo legible con IA de tu trabajo real, cuesta $0, es de código abierto y guarda grabaciones completas en tu Mac. Resuelven problemas cercanos pero distintos.
Prueba antes la alternativa gratuita
Dayflow cuesta $0 y es de código abierto. Las grabaciones completas y la línea de tiempo local permanecen en tu Mac; el procesamiento por IA depende del modo que elijas.
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