比较
Clockify for Mac：自动跟踪与替代方案
Clockify 和 Dayflow 满足不同需求。阅读本比较以判断你是需要团队工时表，还是需要一份帮助你回忆工作的个人记录。
在找应用吗？从官网下载 Clockify for Mac。Clockify 结合了计时器、工时表和自动活动跟踪器。Dayflow 是另一个用于起草可读工作记录的独立 Mac 应用。
Clockify 的 Mac 自动跟踪器如何工作
打开 Clockify 桌面应用，选择自动跟踪器并开始记录。它会记录你使用的程序、窗口标题，以及可选的网站 URL。默认阈值为 60 秒。你在需要把某次活动计入工时表时，回顾该活动并添加项目、描述和时间条目。
根据 Clockify 的自动跟踪器文档，这些原始活动数据保存在本地计算机上，并会在 45 天后自动删除。工作区管理员无法查看原始历史。一旦你将某次活动转换为时间条目，该条目就成为你工作区的一部分。
Clockify 还是 Dayflow？
| 你的目标 | 选择 | 原因 |
|---|---|---|
| 向团队提交项目工时 | Clockify | 时间条目、工时表与共享报告 |
| 在不捕获屏幕内容的情况下回顾应用历史 | Clockify 自动跟踪器 | 将本地应用和窗口历史转换为条目 |
| 起草一份可读的工作记录 | Dayflow | AI 将已记录的屏幕上下文总结为时间线 |
| 准备每周更新 | 二者皆可，需经审核 | 将记录的活动作为证据，然后自行核对结果 |
哪些是免费的？
Clockify 提供含核心时间追踪功能和 Mac 应用的免费计划。付费计划增加管理与计费功能；请查看 Clockify 的当前计划表 以获取团队适用信息。Dayflow 的核心 Mac 应用是免费且开源的。Local AI 使用你的硬件，使用你自己的云提供商可能会产生分析费用，托管的 Dayflow Pro 为可选项。
切换会改变什么？
Dayflow 不会导入你的 Clockify 历史，也不会替代发票、审批或工资流程。它捕获屏幕上下文并生成 AI 草稿，AI 可能会误解工作内容或遗漏在暂停记录期间发生的时段。在在报告中使用之前，请检查时间线。
如果你已经使用 Clockify 进行计费，先把 Dayflow 作为个人日志尝试，而不要盲目替换现有流程。你可以导出某个日期范围为 Markdown，并将审阅后的笔记转为每周更新。
常见问题
Clockify 在 Mac 上免费吗？
是的，Clockify 的核心功能（计时器、时间表、无限用户、Mac 桌面应用）是免费的，付费层级（见当前价格）增加审批、开具发票、排班和管理控制。请查阅当前计划表以了解功能可用性。
Clockify 会在 Mac 上自动追踪吗？
它有自动追踪功能：桌面应用可以记录你使用的应用和网站（在你采取操作前保存在本地），并允许你将这些活动转换为时间条目。这是帮助填写时间表的辅助工具，而非自动生成的记录，你仍需审阅、命名并归档条目。
Mac 上最好的 Clockify 自动替代品是什么？
如果你想停止做时间表本身的工作：Dayflow，免费、开源，每 10 秒录一帧屏幕，并由 AI 将你的一天写成可读的时间线。完整录屏和本地时间线保留在你的 Mac 上；AI 处理取决于你选择的模式。如果你需要可计费的项目报告，Timing（付费）会自动生成这些报告。
Clockify 与 Dayflow ， 我该用哪个？
如果你需要向他人报告工时（客户、经理、工资单），选 Clockify。若记录只是为自己：Dayflow 会以句子的形式自动回答“我的一天到底都做了什么”，隐私由你的 AI 模式决定，核心应用免费并且可选择不同的 AI 提供商。你也可以同时使用两者。
尝试日志，而不是工时表
Dayflow 免费且开源。完整录屏和本地时间线保留在你的 Mac 上；AI 处理取决于你选择的模式。
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