"Où est passée ma journée ?"

La question n'est presque jamais rhétorique. La journée est allée quelque part : le matin qui s'est dissous en quatorze petites interruptions, le "coup d'oeil rapide" qui est devenu quarante vraies minutes de recherche, l'heure passée à aider un collègue qui n'est jamais restée en mémoire. Mais la mémoire humaine conserve les moments forts, pas les heures. Le soir venu, vous avez trois fragments et une culpabilité vague, et aucun moyen de vérifier quoi que ce soit.

Dayflow vous donne un relevé fidèle de l’endroit où votre temps est passé, sans minuteries ou tags manuels. Il enregistre votre écran et laisse l’IA rédiger un résumé lisible de votre journée. Les enregistrements complets restent sur votre Mac, et l’IA locale maintient l’analyse sur l’appareil.

À quoi ressemble « une réponse »

Dayflow enregistre l’écran de votre Mac à une image toutes les 10 secondes et, toutes les quelques minutes, demande à l’IA de résumer ce que vous faisiez réellement sous la forme d’une chronologie rédigée en phrases simples :

• 9:04 - 9:48 · Implémentation du rafraîchissement de token OAuth pour éviter les déconnexions inattendues des utilisateurs
• 9:48 - 10:26 · Documentation des changements d’API concernant le comportement à l’expiration du token
• 10:49 - 11:15 · Regarder des vidéos de design d’intérieur pour studio sur YouTube
• 11:15 - 12:30 · Débogage du test d’intégration des paiements instable

Notez la troisième entrée. Une réponse honnête à « où est passée ma journée » doit inclure les détours, et un tracker devant lequel vous pourriez vous juger doit être privé (plus d’informations ci‑dessous). L’objectif n’est pas la surveillance de soi-même - c’est que vous ne pouvez pas corriger une journée que vous ne voyez pas, et la plupart des journées sont plus clémentes dans le relevé que dans le brouillard.

Pourquoi les minuteries n’ont jamais répondu à la question

Les traceurs manuels partent du principe que vous disposez de la discipline que la question montre que vous n’aviez pas ce jour-là. Démarrer et arrêter des minuteries est une tâche de mémoire prospective ; l’oublier est précisément la façon dont les heures se sont perdues au départ. Cela est doublement vrai pour toute personne souffrant d’cécité temporelle de type TDAH, où l’outil qui exige une conscience du temps pour fonctionner ne peut pas être l’outil qui la fournit.

Les graphiques d’utilisation d’applications (Screen Time, RescueTime) sont automatiques mais répondent à une question différente : quelles applications étaient ouvertes. « Chrome : 5 heures 12 minutes » n’est pas l’endroit où votre journée est passée - c’est l’endroit où vos fenêtres étaient. L’unité utile est la tâche, en mots : que faisiez‑vous, quand, et combien de temps. C’est ce qu’un journal de travail vous donne et qu’un graphique ne peut pas. (Voici la comparaison complète avec Screen Time.)

Assez privé pour être honnête

Un relevé de toute votre journée de travail est intime. Les enregistrements complets et la chronologie locale restent sur votre Mac. L’IA locale via Ollama ou LM Studio maintient l’analyse des captures d’écran sur l’appareil ; les fournisseurs cloud que vous apportez et Dayflow Pro peuvent recevoir des captures d’écran sélectionnées pour analyse. L’application est open source sous licence MIT avec plus de 6 900 étoiles sur GitHub, donc le comportement en matière de confidentialité est visible dans le code. Le pipeline d’enregistrement fonctionne sur ~100 Mo de RAM et sous 1 % de CPU.

Le test de 18h

Installez Dayflow le matin, travaillez une journée normale, et ouvrez la chronologie à 18h. Vous aurez la réponse à « où est passée ma journée » - une réponse réelle, avec des horaires. La plupart des gens découvrent deux surprises lors de la première semaine : leur véritable fenêtre de concentration (généralement pas quand ils le pensaient), et leur véritable principal goulet de temps (presque jamais celui qu’ils auraient nommé).

Questions fréquentes